Articoli su salute, benessere, medicina preventiva e alimentazione
Salute e Benessere
Barrette ai cereali, yogurt alla frutta e chips di verdure: dietro l'apparenza salutare si nascondono spesso quantità di zuccheri paragonabili ai dolci tradizionali
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Nuovi studi dimostrano che mangiare gli stessi alimenti a orari diversi produce effetti metabolici completamente differenti. Scopri quando è meglio consumare carboidrati, proteine e grassi per ottimizzare il peso corporeo.
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Succhi di frutta 100%, bevande sportive, tè confezionati: spesso contengono più zuccheri di una bibita gassata. Scopri come leggere le etichette.
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Perché non dimagrisci pur mangiando sano? Il problema spesso non è la qualità del cibo ma le porzioni eccessive e le calorie nascoste.